Bolalar hayoti turli xil tajribalarga boy bo'lib, ularning aksariyati quvonchli bo'lsa-da, ba'zan qo'rquv va xavotirga sabab bo'ladigan holatlar ham uchrab turadi. Bola qo'rqsa, bu tabiiy holat, ammo bu vaziyatda to'g'ri yondashuv va o'qiladigan duo muhim ahamiyatga ega. Ushbu maqolada bolalar qo'rquvini yengishda yordam beradigan duolar, psixologik maslahatlar va amaliy tavsiyalar haqida so'z yuritamiz.

Bolalar Qo'rquvining Sabablari

Bolalar qo'rquvi turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Kichkintoylar uchun yangi va noma'lum bo'lgan har qanday narsa qo'rquvga sabab bo'lishi mumkin. Masalan, qorong'ulik, baland ovozlar, begona odamlar yoki hayvonlar bolani cho'chitishi mumkin. Bundan tashqari, televizorda ko'rgan qo'rqinchli multfilmlar yoki ertaklar ham bolaning ongida salbiy taassurot qoldirishi va qo'rquvni keltirib chiqarishi mumkin.

Ota-onalarning xavotirlari va qo'rquvlari ham bolalarga ta'sir qilishi mumkin. Agar ota-ona doimiy ravishda nimadandir xavotirda bo'lsa, bola ham bu xavotirni o'zlashtirib olishi mumkin. Shuningdek, bolaning o'ziga ishonchsizligi, uyatchanligi yoki haddan tashqari sezgirligi ham qo'rquvga moyillikni oshirishi mumkin.

Qo'rquvning yana bir sababi - bu bolaning boshidan kechirgan salbiy tajribalari bo'lishi mumkin. Masalan, agar bola itdan qo'rqqan bo'lsa, keyinchalik har qanday itni ko'rganda ham qo'rqishi mumkin. Shuning uchun, bolaning qo'rquvining sababini aniqlash va unga to'g'ri yordam berish juda muhimdir. Asosiy maqsadimiz bolaning xavfsizligini ta'minlash va unga qo'rquvni yengishga ko'maklashishdir.

Qo'rquvni Yengishda Duoning O'rni

Qo'rquvni yengishda duo muhim ahamiyatga ega. Duo - bu Allohga murojaat qilish, undan yordam so'rash va qalbimizni taskin topishga yordam beradigan vositadir. Bolalar uchun ham duo qo'rquvni yengishda katta yordam berishi mumkin. Allohga iltijo qilish orqali bola o'zini xavfsizroq va himoyalanganroq his qiladi. Duo, ayniqsa, bola qo'rqsa, uning qalbiga xotirjamlik va ishonch baxsh etadi.

Qur'onda va hadislarda qo'rquvni yengish uchun o'qiladigan ko'plab duolar mavjud. Ushbu duolarni o'qish va ularning ma'nosini tushunish bolaga taskin beradi va uning qalbidagi qo'rquvni kamaytiradi. Shuningdek, ota-onalar ham farzandlari uchun duo qilishlari mumkin. Otaning yoki onaning duosi bolaning qalbiga yanada kuchli ta'sir etadi va unga ishonch bag'ishlaydi.

Duodan tashqari, bolaga Allohning qudrati va rahmati haqida gapirib berish ham foydali bo'lishi mumkin. Alloh har doim biz bilan birga ekanligini, bizni himoya qilishini va bizga yordam berishini tushuntirish bolaning qalbiga umid va ishonch urug'ini sochadi. Shuningdek, bolaga o'zi qo'rqqan narsalar haqida gapirishga imkon berish va uning his-tuyg'ularini qabul qilish ham muhimdir.

Bola Qo'rqqanda O'qiladigan Duolar

Bola qo'rqqanda o'qiladigan duolar bolaning qalbiga xotirjamlik va ishonch beradi. Quyida bolalar qo'rquvini yengishda yordam beradigan ba'zi duolar keltirilgan:

1. A'uzu bi kalimaatillahit taammati min sharri maa xolaq. Ma'nosi: Yaratgan narsalarning yomonligidan Allohning mukammal kalimalari bilan panoh tilayman.

2. Laa ilaaha illallohu vahdahu laa shariika lahu, lahul mulku va lahul hamdu va huva alaa kulli shayin qodiir. Ma'nosi: Allohdan boshqa iloh yo'q, U yolg'izdir, Uning sherigi yo'q, mulk Unikidir, hamd Unikidir va U har bir narsaga qodirdir.

3. Hasbiyallohu laa ilaaha illa hu, alayhi tavakkaltu va huva robbul arshil aziim. Ma'nosi: Menga Alloh kifoya, Undan boshqa iloh yo'q, Unga tavakkul qildim va U ulug' Arshning Rabbidir.

Ushbu duolarni bolaga o'rgatish va birgalikda o'qish bolaning qalbiga taskin beradi va uning qo'rquvini kamaytiradi. Shuningdek, duolarning ma'nosini bolaga tushuntirish ham muhimdir. Bola duoning ma'nosini tushunsa, uning ta'siri yanada kuchliroq bo'ladi.

Psixologik Maslahatlar va Tavsiyalar

Duodan tashqari, bolalar qo'rquvini yengishda psixologik maslahatlar va amaliy tavsiyalar ham muhim rol o'ynaydi. Quyida bolaga qo'rquvni yengishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar keltirilgan:

• Bolaning his-tuyg'ularini qabul qiling: Bolaning qo'rquvini inkor qilmang yoki uni mensimaslikka harakat qilmang. Aksincha, uning his-tuyg'ularini qabul qiling va unga tushunishingizni bildiring. Masalan, "Men sening qo'rqayotganingni tushunyapman" yoki "Qo'rqish hech qanday ayb emas" kabi so'zlar bilan bolani qo'llab-quvvatlang.
• Bolaga o'z qo'rquvi haqida gapirishga imkon bering: Bolani o'z qo'rquvi haqida gapirishga undang. Uning qo'rquvi haqida so'rang va unga diqqat bilan quloq tuting. Bolaga o'z his-tuyg'ularini ifoda etishga yordam berish orqali siz uning qo'rquvini kamaytirishingiz mumkin.
• Bolani qo'rquvi bilan asta-sekin tanishtiring: Agar bola nimadandir qo'rqsa, uni birdaniga shu narsa bilan to'qnashtirmang. Aksincha, uni qo'rquvi bilan asta-sekin tanishtiring. Masalan, agar bola itdan qo'rqsa, avvaliga itning rasmini ko'rsating, keyin esa itga uzoqdan qarashga ruxsat bering va oxirida itga yaqinlashishga yordam bering.
• Bolaga o'ziga ishonch bag'ishlang: Bolaning o'ziga ishonchini oshirish unga qo'rquvni yengishga yordam beradi. Bolani muvaffaqiyatlari uchun maqtang va unga yangi narsalarni o'rganishga undang. Shuningdek, bolaga o'zini himoya qilish usullarini o'rgating, masalan, "yo'q" deyish yoki yordam so'rash.
• Bolaga xavfsiz muhit yarating: Bolaning o'zini xavfsiz va himoyalangan his qilishi uning qo'rquvini kamaytiradi. Bolaga sevgi va mehr ko'rsating, unga vaqt ajrating va uning ehtiyojlarini qondiring. Shuningdek, bolaning uyqusi va ovqatlanishiga e'tibor bering, chunki charchoq va ochlik ham qo'rquvni kuchaytirishi mumkin.

Xulosa

Xulosa qilib aytganda, bola qo'rqsa, bu tabiiy holat, ammo bu vaziyatda to'g'ri yondashuv va yordam ko'rsatish muhimdir. Duo o'qish, psixologik maslahatlarga amal qilish va amaliy tavsiyalardan foydalanish orqali siz bolangizga qo'rquvni yengishga yordam berishingiz mumkin. Unutmang, har bir bola individualdir, shuning uchun unga mos keladigan yondashuvni topish va unga sabr bilan yordam berish kerak.

Umid qilamizki, ushbu maqola sizga bolalar qo'rquvi haqida ko'proq ma'lumot berdi va unga yordam berishda foydali bo'ldi. Agar sizning bolangizda kuchli qo'rquv bo'lsa, mutaxassisga murojaat qilishni tavsiya etamiz.